9节男士健身训练课程 —（7天有效）

Jacky · 发表于 2021-7-4 11:14:51

课程介绍：
对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。
课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

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别生气 · 发表于 2021-7-4 15:12:02

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303498604 · 发表于 2021-7-4 16:04:32

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大白要瘦 · 发表于 2021-7-4 16:04:55

资源老司机

cqsnow · 发表于 2021-7-4 17:53:36

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谁劝都不听 · 发表于 2021-7-4 20:01:52

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cjyonly · 发表于 2021-7-4 23:11:31

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wangnedvd918 · 发表于 2021-7-4 23:16:09

我的胸大肌呀

165468465 · 发表于 2021-7-4 23:41:18

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aoshengqu · 发表于 2021-7-5 08:42:05

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