写给分心者的生活指南

Jacky · 发表于 2024-10-2 17:51:10

本帖最后由 Jacky 于 2024-11-6 22:21 编辑

《写给分心者的生活指南》是一本注意障碍领域的实用科普之作，帮助分心者（如注意力缺陷多动障碍患者）更好地理解自己的状况，并提供实用的生活策略和技巧。书中涵盖了从认知行为疗法到时间管理、从工作场所到人际关系的全方位指导，帮助分心者提高生活质量，实现自我成长。

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fuyuan · 发表于 2024-10-2 18:02:10

java_bin · 发表于 2024-10-2 21:13:43

晚上睡不够，早上起不来

庭树下 · 发表于 2024-10-5 23:40:47

谢谢楼主分享~

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